Calorimetria Indireta

Existem pessoas que controlam sua alimentação, fazem exercícios físicos e mesmo assim não conseguem emagrecer. Uma das maneiras para tentar entender por que isso acontece, é realizar o exame de calorimetria. Com ele podemos avaliar o nível de ativação metabólica, traçar a melhor estratégia e otimizar o gasto energético. Outra vantagem é estimar com maior acurácia a demanda energética de várias atividades físicas e esportes.

A calorimetria indireta é um exame que tem como objetivo avaliar a taxa metabólica basal de uma pessoa. Isso quer dizer que o procedimento mede a quantidade por dia de calorias que o organismo do paciente gasta no estado de repouso. Além disso pode determinar qual tipo de macro elemento está sendo utilizado para gerar energia, ou seja, se há predomínio de consumo da gordura ou de carboidrato, por exemplo. Na prática clínica ele é realizado a cada 45 dias ou quando há variação de 8kg no peso.

Nosso corpo consome uma quantidade determinada de oxigênio para cada caloria que for oxidada. É através da diferença entre a quantidade de oxigênio no ar expirado e inspirado, que o aparelho faz a medição, calculando de forma precisa quantas calorias o organismo está queimando neste momento.

Para realizar o exame de calorimetria indireta é preciso fazer jejum de quatro a oito horas de alimentos e bebidas. É preciso estar a 48 horas sem consumir cafeína ou álcool. No caso da cafeína, não estamos falando apenas do café em si. O paciente não poderá consumir energético, chás, chocolate e refrigerante. Além disso, 24 horas antes do exame, o paciente não deve praticar atividades físicas.

Para realizar o exame de calorimetria, o paciente precisa fazer repouso por 10 minutos, antes de começar. Esse procedimento serve para fazer a estabilização de seu padrão respiratório. O exame também é feito em uma maca ou sentado de forma confortável. Nela, o paciente que está em repouso precisará respirar normalmente, tanto faz se pela boca ou pelo nariz, utilizando uma máscara facial. Esse procedimento tem duração aproximada de 13 a 15 minutos. Durante a realização, no entanto, o paciente não poderá falar ou dormir. Após o exame o paciente pode ir para casa normalmente. Não há a necessidade de levar algum acompanhante para realizar o procedimento.